Zazwyczaj moje poniedziałkowe eksperymenty zachęcają Was do spróbowania czegoś nowego w nadchodzącym tygodniu, przez kilka dni. Tym razem zainspirowana prezentacją Matt’a Cutts “Try something new for 30 days” z konferencji TED 2011 chciałabym Was zaprosić do trochę dłuższego eksperymentu.

Spróbuj czegoś nowego przez 30 dni!

Więc dokładnie tak, jak zachęca do tego Matt, tak i ja chciałabym Was zaprosić do tego byście zaczęli od dzisiaj przez 30 dni robić coś, co zawsze chcieliście robić. Może być to np.

  • robienie codziennie 1 zdjęcia,
  • pisanie codziennie 1 tekstu (nawet krótkiego),
  • codzienny spacer,
  • codzienne ćwiczenia np. jogi,
  • dojeżdżanie do pracy na rowerze,
  • przebiegnięcie codziennie 1km,
  • zrobienie codziennie 1 pompki więcej, etc.

Lista pomysłów jest nieskończona, ogranicza Was tylko Wasza wyobraźnia 🙂

Pamiętajcie, że nawet 1% codziennie – daje ogromne postępy w skali miesiąca, kwartału, roku. O% codziennie nie daje nic.

1.01 (365)=37,8
Żródło: Paweł Nowak.
Inspiracje – Motywacje

Żeby Was zainspirować, zmotywować i pokazać, że się da, chciałabym się podzielić z Wami kilkoma przykładami:

#365podwórek #365backyards

Na Instagramie pod tym #tagiem, krakowski fotograf, Wiktoria Dalach realizuje projekt, w którym codziennie robi 1 zdjęcie z nowego podwórka. Zdjęcia są przepiękne, inspirujące do poznania swojej okolicy i rozwijania swoich pasji (jaką niewątpliwie jest dla Wiktorii fotografia).

Jakie korzyści widzę ja dla fotografującego?

Doskonalenie swojego warsztatu jako fotograf, poznanie swojego miasta lepiej, motywacja do codziennej aktywności, budowanie swojej marki i rozpoznawalności jako fotograf 🙂

#‪365historii‬ ‪#‎365stories‬

Pod tym #tagiem na Medium.com oraz Facebooku znajdziecie krótkie posty Jakuba Bażela, który postanowił pisać 1 tekst dziennie przez rok. Opowiadania Kuby są bardzo różnorodne – dotykają tematyki Agile, mody, finansów etc. Czasem są dłuższe czasem krótsze, ale są 🙂

Jakie korzyści widzę ja dla piszącego?

Doskonalenie warsztatu pisarskiego, promocja swoich usług (Kuba pracuje jako trener Scrum & Agile oraz doradca modowy), budowa swojej marki osobistej.

Nauka włoskiego

Ja od ponad 2 miesięcy codziennie spędzam co najmniej 15 minut nad nauką języka włoskiego. Korzystam z aplikacji Duolingo, wobec czego jednocześnie doskonalę swój angielski (aplikacja bazuje zawsze na 2 językach – ja wybrałam angielski i włoski). Aplikacja codziennie przypomina mi o zadaniach, które czekają na mnie. Wczoraj w ramach motywacji pokazała mi, że już umiem 3% włoskiego 🙂

Jakie korzyści widzę dla siebie?

Stały kontakt z językiem angielskim, systematyczna nauka języka włoskiego, możliwość dogadania się z mieszkańcami Włoch, gdy odwiedzam Italię (a bywam tam 2-3 razy w roku, jako, że moja siostra tam mieszka), a także sprawienie przyjemności mojej siostrze 🙂

Zachęcam Was do tego byście rozpoczęli swoją przygodę z 1 czynnością, 1% codziennie od dzisiaj 🙂 Spróbuj robić coś nowego przez 30 dni!

Poniedziałkowy eksperyment to seria krótkich tekstów, w których zachęcam Was do przeprowadzania małych eksperymentów w Waszym życiu. Dzielę się także efektami swoich i wnioskami, które dla mnie z nich płyną. Zapraszam Was do komentowania: jak podoba Wam się dany eksperyment, jakie są Wasze przemyślenia z nim związane, a może macie propozycje kolejnych poniedziałkowych eksperymentów. Zapraszam 🙂

Wszystkie poniedziałkowe eksperymenty >>